三十二岁强迫症患者求助：胡思乱想、无精神、治疗无效，如何解救？

健康咨询描述： 我今年三十二岁，岁强神治老是迫症胡思乱想，很多事想不通，患者胡思又胆小，求助每天躲在家里，乱想疗无一点精神都没有，无精没力气，效何睡不着觉，解救日思夜想，岁强神治求求好心人救救我，迫症医生说我是患者胡思强迫症，我也去治过，求助但是乱想疗无一点疗效都没有。

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ask679860289d其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-19 06:14:49       

您先别着急，效何情况我了解了。强迫症的治疗确实需要一定的时间和过程，治疗效果不佳可能有多方面原因。胡思乱想、没精神等可能是强迫症带来的焦虑和压力导致的。建议您试着调整生活方式，规律作息，适当增加运动，有助于缓解焦虑情绪。同时，您可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。另外，心理治疗也是很重要的一部分，您可以和专业的心理咨询师一起探讨如何应对强迫思维和行为。治疗需要耐心和坚持，相信您一定能够逐渐缓解症状，恢复正常生活。